Почему праздники напрягают?

Кажется, что праздники – это весело, радостно и легко. Особенно, в детстве. Почему же многие взрослые, да и дети, не любят праздники и празднование?

Можно выделить семь основных причин, из-за которых радостное событие превращается в сложное мероприятие.

1.Спешка

Подготовка к праздникам часто откладывается на последний момент. В результате – суета, спешка, подарки покупаются не те, заказы не успевают прийти, к приходу гостей (или походу в гости) не всё готово. Это напрягает и приводит к ошибкам и недовольству.

2.Неопределённость

При подготовке к любому мероприятию, даже традиционному, такому как Новый год или 8 марта, всегда есть какая-то неопределённость. Неожиданные места, подарки, поздравления. Неизвестные люди в гостях и непредсказуемые игры и блюда. Странные просьбы и требования.

Всё это у многих вызывает неудобство и страх плохо сыграть свою роль и испортить праздник.

3.Изменения

Праздник отличается от повседневной жизни. Он меняет привычный ритм и ход событий. Он требует изменений от всех участников. От одежды и распорядка дня, до мыслей и чувств.

Меняться и приспосабливаться – это всегда сложная работа.

4.Требование радости

В обычной жизни мы чаще можем себе позволить быть самим собой. На празднике к нам предъявляются дополнительные требования. Нельзя злить и злиться, обижать и обижаться. Нужно быть радостным и весёлым. Необходимо развлекать других и обходить «острые» моменты.

Многим людям трудно быть радостными просто потому, что наступило время праздновать. Показная весёлость переживается как лицемерие и требует много сил.

5.Необходимость творчества

Во время праздника, как правило, требуется какое-то творчество. Надо придумать и выбрать подарок и произнести поздравление. При приёме гостей надо придумать: как их развлечь и чем угощать. Каждый раз нужно выдумывать что-то новое. Иначе скучно и банально.

Творчество – это работа, при которой приходится напрягаться.

6.Много (или мало) общения

Во время праздника усиливаются и острее проявляются проблемы в общении. Эти проблемы часто скрыты за рутинной работой, учёбой, бытом.

Если человеку не хватает общения, то в праздник может усиливаться ощущение одиночества.

Если у человека проблемы с общением (в семье, друзьями, коллегами), то в праздники эти проблемы могут усиливаться и ярко проявляться.

7.Обжорство и пьянка

Традиционно, что праздники – это застолье и изобилие еды и питья. Во время застолья многим трудно удержаться от желания попробовать всё и есть до отвала. Особенно, если вкусно.

Также трудно отказаться от того, чтобы выпить и соблюсти меру.

Как результат несдержанности – проблемы со здоровьем, претензии к себе и другим, несдержанное поведение.

Итоги

Любой праздник – это событие, проверяющее человека на состояние его психики. Проверяются: 1. Предусмотрительность и неторопливость 2. Готовность к неожиданностям 3. Способность меняться и адаптироваться 4. Умение радоваться и радовать других 5. Творческие способности 6. Способности к общению 7. Умение контролировать свои желания

Важный психологический момент, который многие упускают – это психологическая подготовка к празднику.

Чем больше проблем и сложностей ожидается, тем нужнее заранее подготовиться.

Следует настроиться на преодоление известных сложностей: «я буду говорить меньше», «я буду осторожней выбирать слова», «я буду стараться нести добро и конструктив».

Также полезно приготовиться к неожиданностям: «что бы ни случилось – мне это не навредит», «в любой ситуации я остаюсь самим собой», «я буду вести себя наилучшим образом».

Очень полезно быть внимательным, спокойным и неторопливым.

Внимание позволяет замечать проблемы в самом начале, когда их легко исправить.

Спокойствие позволяет не вовлекаться в конфликты и споры.

Неторопливость даёт время выбрать наилучшее решение.

Также полезно, вспоминая праздник, разобрать удачные и неудачные моменты подготовки и проведения праздника. Выяснить для себя свои ошибки и удачные решения. Это необходимо, чтобы каждый следующий праздник проходил всё лучше и лучше.